Les recettes de Séverine

Mes recettes de cuisine favorites, à réussir même loin loin loin... de France ou d'ailleurs!

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jeudi 17 mai 2007

Regime cuisine et délices - 1ère semaine - Lundi

- Petit déjeuner -
1 jus d'orange
Muesli aux fruits
Thé ou café
1 yaourt 0% sucré au canderel

- Déjeuner -
Entree : Salade grecque
Plat complet : Poulet aux petits légumes
Dessert : Emincé d'ananas
1 tranche de pain

- Dîner -
Plat complet : Pilpil aux légumes
Fromage : 30g de fromage
Dessert : Boules de neige

Si vous êtes pressée, vous pouvez remplacer votre menu du déjeuner ou du dîner par ce "repas minute" :
Pour 1 personne : 90g de poisson + 120g d'épinard + 30g de fromage + 1 fruit
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